{"id":265826,"date":"2023-11-28T11:02:46","date_gmt":"2023-11-28T10:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fembien.com\/?p=265826"},"modified":"2024-04-18T10:23:09","modified_gmt":"2024-04-18T08:23:09","slug":"sweet-christmas-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fembien.com\/en\/sweet-christmas-time\/","title":{"rendered":"Sweet Christmas time"},"content":{"rendered":"

Kekse backen<\/strong> geh\u00f6rt zu Weihnachten wie die Kerzen auf dem Adventkranz.<\/p>\n

Lebkuchen und Co. ist dir aber zu langweilig<\/strong>? Oder m\u00f6chtest du etwas ges\u00fcndere Optionen<\/strong> auf dem Keksteller\u00a0<\/strong>anbieten?<\/p>\n

Dann sind die folgenden drei Rezepte aus der ayurvedischen Backstube<\/strong> genau das Richtige f\u00fcr dich! Voller Geschmack<\/strong>, gesunde Zutaten und ganz easy gemacht<\/strong>.<\/p>\n

An die Einkaufsliste, fertig, los!<\/p>\n

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1 Hafer-Kekse mit Kokos<\/u><\/strong><\/p>\n

Hafer<\/strong> ist nicht nur gesund<\/strong>, sondern vor allem in Keksen superlecker<\/strong>! Kombiniert mit Kokos<\/strong> und Kakaopulver<\/strong> werden diese schnellen Cookies der Hit auf deinem Weihnachtsteller!<\/p>\n

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F\u00fcr ca. 20 St\u00fcck brauchst du:<\/u><\/p>\n

6 frische Datteln<\/p>\n

0,5 cm frischer Ingwer<\/p>\n

100 g zarte Haferflocken<\/p>\n

100 g Dinkelvollkornmehl<\/p>\n

75 g Kokosflocken<\/p>\n

Je 1 Prise Zimt, Kardamom und Muskatnuss gemahlen<\/p>\n

3-4 EL unges\u00fc\u00dftes Kakopulver<\/p>\n

\u00bd TL Backpulver<\/p>\n

75 g Rohrohrzucker<\/p>\n

100 g Kokos\u00f6l fl\u00fcssig<\/p>\n

Etwas warmes Wasser<\/p>\n

Sesam zum Bestreuen<\/p>\n

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Los geht\u00b4s: <\/u><\/p>\n

Ofen auf 180\u00b0C Hei\u00dfluft vorheizen, zwei Backbleche mit Backpapier vorbereiten.<\/p>\n

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Datteln entkernen, Ingwer sch\u00e4len und beides fein hacken.<\/p>\n

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Haferflocken, Mehl, Kokosflocken, Gew\u00fcrze, Kakopulver und Backpulver in einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel vermischen.<\/p>\n

\n

Zucker und Kokos\u00f6l in einer zweiten Mischung verr\u00fchren, Datteln und Ingwer dazugeben und nach und nach die Mehlmischung unterheben.<\/p>\n

\n

So viel warmes Wasser dazugeben, dass ein formbarer Teig entsteht.<\/p>\n

\n

Teig zu kleinen Kugeln formen, auf dem Backblech etwas flach dr\u00fccken und mit Sesam bestreuen.<\/p>\n

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Ca. 10 Minuten backen, dann aus dem Ofen nehmen und ausk\u00fchlen lassen.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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2 Kekse mit kandierten Fr\u00fcchten <\/u><\/strong><\/p>\n

Diese Kekse sind nicht nur blitzschnell<\/strong> fertig<\/strong>, sondern durch die kandierten Fr\u00fcchte auch absolute Leckerbissen<\/strong>! Du kannst dabei selbst entscheiden, ob du eine Mischung<\/strong> aus kandierten Fr\u00fcchten, oder nur eine Sorte verwendest. Wie w\u00e4re es mit Orangenkeksen oder Ingwerkeksen? Probiere es einfach aus!<\/p>\n

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F\u00fcr ca. 30 St\u00fcck brauchst du: <\/u><\/p>\n

150 g Dinkelvollkornmehl<\/p>\n

100 g Vollrohrzucker<\/p>\n

75 g kalte Butter<\/p>\n

2 EL Ahornsirup<\/p>\n

50-100 g kandierte Fr\u00fcchte (je nach Geschmack)<\/p>\n

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Los geht\u00b4s: <\/u><\/p>\n

Ofen auf 180\u00b0C Hei\u00dfluft vorheizen, zwei Backbleche mit Backpapier vorbereiten.<\/p>\n

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Kandierte Fr\u00fcchte klein hacken.<\/p>\n

\n

Die \u00fcbrigen Zutaten rasch zu einem M\u00fcrbteig verkneten.<\/p>\n

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Kleine Kugeln formen, auf das Backblech legen und etwas flach dr\u00fccken. Mit kandierten Fr\u00fcchten belegen, die Fr\u00fcchte dabei etwas in den Teig hineindr\u00fccken.<\/p>\n

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Ca. 6-7 Minuten backen und ausk\u00fchlen lassen.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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3 Ges\u00fcndere Vanillekipferl<\/u><\/strong><\/p>\n

Kein Weihnachten ohne Vanillekipferl? Dann versuche doch diese gesunde Variante<\/strong>! Weniger Zucker, aber voller Geschmack<\/strong>! Und ganz schnell fertig \ud83d\ude09<\/p>\n

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F\u00fcr 1 Blech brauchst du:<\/u><\/p>\n

200 g Dinkelvollkornmehl<\/p>\n

50 g Kokosbl\u00fctenzucker<\/p>\n

100 g gemahlene Mandeln<\/p>\n

150 g weiche Butter oder Margarine<\/p>\n

Mark aus einer Vanilleschote<\/p>\n

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Los geht\u00b4s: <\/u><\/p>\n

Ofen auf 180\u00b0C Ober-\/Unterhitze vorheizen, ein Backblech mit Backpapier vorbereiten.<\/p>\n

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Alle trockenen Zutaten in eine Sch\u00fcssel geben, dann die weiche Butter in St\u00fccken dazugeben. Gut zu einem festen Teig verkneten.<\/p>\n

\n

Aus dem Teig kleine Kipferl formen und mit etwas Abstand auf das Blech legen.<\/p>\n

\n

Auf der mittleren Schiene ca. 10 Minuten backen.<\/p>\n

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Die Qual der Wahl \u2013 welches Rezept probierst du zuerst?
\nFalls du noch mehr Kekse f\u00fcr den Weihnachtsteller ben\u00f6tigst, findest du hier<\/a> noch mehr ayurvedische Rezepte!<\/p>\n

\n

Wir w\u00fcnschen gutes Gelingen und viel Spa\u00df beim (gesunden) Naschen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vanille, Zimt, Schokolade… Mmmh, der Duft von frisch gebackenen Weihnachtskeksen liegt in der Luft! Hier sind 3 leckere Rezepte aus dem Ayurveda zum Nachmachen! <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":265531,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[269],"tags":[],"yoast_head":"\nSweet Christmas time - FEMBIEN - Ja zum Frausein.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fembien.com\/en\/sweet-christmas-time\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sweet Christmas time - FEMBIEN - Ja zum Frausein.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vanille, Zimt, Schokolade... 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